×

Alpukat
Alpukat

Ara
Ara



ADD
Compare
X
Alpukat
X
Ara

Alpukat dan Ara

Ara
Ara
Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

1,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Serat

6,70 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Gula

0,70 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

protein

2,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,240,04
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

14,70 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

485,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,50 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

12,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,60 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,20 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.689,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

87,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

73,20 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Abu

1,60 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal74,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

160,00 kkal74,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

172,40 kkal71,42 kkal
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal249,00 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-69,00 kkal
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

306,00 kkal65,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

222,00 kkal360,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

288,00 kkal450,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis
buah pohon

Musim

Musim panas
Musim panas, Musim dingin

varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

tanpa biji Ragam

Tidak
iya nih

Warna

Hijau tua
hijau, Ungu, Merah

Di dalam Warna

putih
Berwarna merah muda

Bentuk

Lonjong
Berbentuk kerucut

Tekstur

Berair
Gemuk

Rasa

Bermentega
Manis

Asal

Mexico, Amerika Tengah
Asia Barat

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

pH tanah

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju
Kering, Hangat

fakta

Fakta tentang

  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
iya nih

Bir

iya nih
iya nih

Spirits

iya nih
iya nih

cocktails

iya nih
iya nih

Produksi

Top Producer

Mexico
Turki

Negara-negara lain

Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat

Top Importir

Amerika Serikat
Perancis

Top Eksportir

Mexico
Turki

Nama ilmiah

Nama botani

Persea Americana
Ficus carica

Sinonim

Persea gratissima
Pohon Beringin

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Magnollidae
Alismidae

Memesan

Laurales
Rosales

Keluarga

Lauraceae
Moraceae

Marga

Persea
Ficus

Jenis

P. Americana
Ficus carica

generik Grup

Pohon salam
Murbai