×

Avocado
Avocado

vijg
vijg



ADD
Compare
X
Avocado
X
vijg

Avocado en vijg

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

1,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

6,70 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,70 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,04
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

14,70 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

485,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,50 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,20 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

87,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

73,20 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

160,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

-69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

306,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

222,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

288,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES, boom fruit, Tropisch
boom fruit

Seizoen

Zomer
Zomer, Winter

rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Seedless Variety

Nee
Ja

Kleur

Donkergroen
Groen, purper, Rood

Inside Color

Wit
Roze

Vorm

ovaal
Conisch

structuur

Sappig
Vlezig

Smaak

Boterachtig
Zoet

Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika
West Azië

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig

pH van de bodem

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst
Droog, Warm

Feiten

Feiten over

  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Mexico
Turkije

Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
Frankrijk

Top exporteur

Mexico
Turkije

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Persea Americana
Ficus carica

Synoniem

Persea Gratissima
Ficus Carica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
Alismidae

Bestellen

laurales
Rosales

Familie

Lauraceae
Moraceae

Geslacht

Persea
Ficus

species

P. Americana
Ficus carica

Generic Group

Laurier
Moerbei