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Avocado
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Figue
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Figue

Avocado vs Figue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

1,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,70 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,70 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

2,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,240,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

14,70 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

485,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,50 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

29,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

52,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,20 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 689,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

87,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

73,20 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

1,60 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

160,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

172,40 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

686,40 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

-69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

306,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

222,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

288,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical
Fruits de l'arbre

Saison

Été
Été, Hiver

Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Blanc
Rose

Forme

Ovale
Conique

Texture

Juteux
Charnu

Goût

De beurre
Doux

Origine

Mexique, Amérique Centrale
Asie Occidentale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Mexique
Turquie

Autres Pays

Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
France

Top Exportateur

Mexique
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Persea Americana
Ficus carica

Synonyme

Persea Gratissima
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Magnollidae
Alismidae

Ordre

Laurales
Rosales

Famille

Lauraceae
Moraceae

Genre

Persea
Ficus

Espèce

P. Americana
Ficus carica

Groupe Générique

Laurier
Mûre