×

Awokado
Awokado

Figa
Figa



ADD
Compare
X
Awokado
X
Figa

Awokado vs Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,04
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-69,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe

Pora roku

Lato
Lato, Zimowy

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Zielony, Fioletowy, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Biały
Różowy

Kształt

Owalny
Stożkowy

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Maślany
Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Azja Zachodnia

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

pH Gleby

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Suchy, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Turcja

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Francja

Górny Eksporter

Meksyk
Turcja

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Ficus carica

Synonim

Persea Gratissima
Ficus Carica

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Alismidae

Zamówienie

Laurales
Rosales

Rodzina

Lauraceae
Moraceae

Genus

Persea
Ficus

Gatunki

P. Americana
Ficus carica

Rodzajowa Grupa

Laur
Morwa