1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम15.90 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.80 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही9.36 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.47 ग्रॅम1.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.11.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम43.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.11.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.11.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.11.4 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.11.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही129.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.11.6 चोलीन
उपलब्ध नाही8.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.12 चरबी
5.33 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम486.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.2 लोह
0.43 मिलिग्रॅम0.86 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.5 मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.6 जस्त
0.28 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.7 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.8 मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.9 तांबे
0.21 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम124.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
1.12 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1