1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.40 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
8.20 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही18.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.2.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.3.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम7.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.7 लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम341.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.11 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.60 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.14 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.6 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.8 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.12 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.2 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.4 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.6 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम54.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही9.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.38 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1