होम
फळांची तुलना


गोजइबेरी वि ड्रॅगॉनफ्रूट


ड्रॅगॉनफ्रूट वि गोजइबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते  
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
रंगीत केसांवर उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे  
-  

दुष्परिणाम
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात  
-  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
-  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम  
3
14.00 ग्रॅम  
32

तंतू
8.00 ग्रॅम  
3
1.00 ग्रॅम  
38

साखर
13.00 ग्रॅम  
16
8.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
14.07 ग्रॅम  
1
2.00 ग्रॅम  
10

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20  
7
0.14  
12

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम  
7
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम  
1
0.05 मिलिग्रॅम  
20

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.16 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम  
38
9.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+
1.90 मैक्रोग्रॅम  
29

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
1.00 ग्रॅम  
6
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम  
1
110.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
9.00 मिलिग्रॅम  
1
0.65 मिलिग्रॅम  
19

सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम  
4
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम  
1
8.80 मिलिग्रॅम  
37

मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम  
31
18.00 मिलिग्रॅम  
15

जस्त
2.70 मिलिग्रॅम  
1
0.35 मिलिग्रॅम  
7

फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
36.10 मिलिग्रॅम  
12

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.18 मिलिग्रॅम  
24

तांबे
2.00 मिलिग्रॅम  
1
0.10 मिलिग्रॅम  
22

सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम  
1
0.70 मैक्रोग्रॅम  
9

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
44.00 मिलिग्रॅम  
20

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
48.00 मिलिग्रॅम  
35

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम  
26
9.00 मिलिग्रॅम  
19

पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम  
99+
87.00 ग्रॅम  
29

राख
0.00 ग्रॅम  
99+
0.40 ग्रॅम  
34

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी  
99+
60.00 किलोकॅलरी  
26

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
81.00 किलोकॅलरी  
13
60.00 किलोकॅलरी  
25

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी  
10
60.00 किलोकॅलरी  
24

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी  
99+
264.00 किलोकॅलरी  
36

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी  
15
60.00 किलोकॅलरी  
27

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
37
50.00 किलोकॅलरी  
31

जॅममध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी  
29
150.00 किलोकॅलरी  
33

पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी  
99+
240.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू  
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा  

जाती
प्रकार नाही  
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
शेंदरी लाल  
किरमिजी तांबडा, गुलाबी  

आतील रंग
नारंगी  
पांढरा  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
कठीण  
मांसल  

चव
किंचित कडू, झोंबणारा  
बेचव  

उत्पत्तिस्थान
-  
मध्य अमेरिका, मेक्सिको  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
-  

मातीत pH
6.8-8.1  
5.5-7  

हवामान
थंड, गरम  
-  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
  
ड्रॅगनफ्रूटमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर असते.  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
-  

अन्य देश
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
-  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
व्हिएतनाम  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लैसम बार्बरव  
हैलोसेरेस उंडतुस  

प्रतिशब्द
वोल्फबेरी  
पिताय रेड पिताहय  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
-  

वर्ग
-  
-  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
लिलीडे  

क्रम
सोलानेल्स  
कारियोफीलेल्स  

कुटुंब
सोलानसी  
कॅक्टसी  

पोटजात
लायसीआम  
हिलोसीरस  

प्रजाती
एल. बार्बरव  
एच. उंडतुस  

सर्वसामान्य गट
-  
निवडुंग  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा