होम
फळांची तुलना


ड्रॅगॉनफ्रूट वि मिरेकल फ्रूट मधील पोषण तत्वे


मिरेकल फ्रूट वि ड्रॅगॉनफ्रूट मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम  
32
5.40 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.00 ग्रॅम  
38
5.40 ग्रॅम  
8

साखर
8.00 ग्रॅम  
99+
0.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
2.00 ग्रॅम  
10
1.00 ग्रॅम  
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14  
12
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
24
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
20
-  

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम  
99+
-  

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
-  

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम  
99+
1.33 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.78 मिलिग्रॅम  
15

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.90 मैक्रोग्रॅम  
29
-  

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
-  

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
-  

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
-  

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम  
99+
-  

लोह
0.65 मिलिग्रॅम  
19
-  

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम  
21
-  

कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम  
37
-  

मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम  
15
-  

जस्त
0.35 मिलिग्रॅम  
7
-  

फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम  
12
-  

मँगनीज
0.18 मिलिग्रॅम  
24
-  

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम  
22
-  

सेलेनियम
0.70 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
44.00 मिलिग्रॅम  
20
-  

ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम  
35
-  

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅम  
19
-  

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम  
29
80.50 ग्रॅम  
99+

राख
0.40 ग्रॅम  
34
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा