×
द्राक्ष
☒
खजूर
☒
Top
ADD
⊕
Compare
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळा फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
⌕
▼
X
द्राक्ष
X
खजूर
द्राक्ष वि खजूर मधील पोषण तत्वे
द्राक्ष
खजूर
Add ⊕
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम
75.03 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
0.90 ग्रॅम
8.00 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
15.48 ग्रॅम
63.35 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.72 ग्रॅम
2.45 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
0.03
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम
0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम
1.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम
0.59 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम
0.17 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम
19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम
0.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम
0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम
2.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम
75.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम
6.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.16 ग्रॅम
0.39 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम
656.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.36 मिलिग्रॅम
1.02 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम
39.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम
43.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
0.29 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम
62.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम
0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.13 मिलिग्रॅम
0.21 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
3.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम
3.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम
16.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम
20.53 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.50 ग्रॅम
1.60 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
द्राक्ष आणि ब्ल्यूबेरी
द्राक्ष आणि क्रैनबेरी
द्राक्ष आणि संत्रे
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
कमी उष्मांक फळे
» अधिक
लिंबू फळ
स्टार फळ फळ
स्ट्रॉबेरी फळ
जांभूळ फळ
ब्ल्यूबेरी फळ
क्रैनबेरी फळ
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळे
संत्रे फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
हिरवी शिमला मिर्ची फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
चकोतरा फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
खजूर आणि स्टार फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
खजूर आणि स्ट्रॉबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
खजूर आणि जांभूळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक