1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.7 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
1
79.18
1.15.1 तंतू
0.90 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.15.2 साखर
15.48 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
0
63.35
1.16 प्रथिने
0.72 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.16.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.17 जीवनसत्त्वे
1.17.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम426.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.17.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.17.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.17.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.17.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.17.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.17.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.17.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.17.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.17.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम1.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.17.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.17.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.17.13 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.18 चरबी
0.16 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
1.19 खनिजे
1.19.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.19.2 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.19.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.19.4 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.19.5 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.19.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.19.7 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.19.8 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.19.9 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.19.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.20 चरबीयुक्त आम्ल
1.20.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
0
318
1.20.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.21 स्टेरॉल
1.21.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.22 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
0
95.23
1.23 राख
0.50 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1