1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.90 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
15.48 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.72 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.3.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.3.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.2.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.2.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.3.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.5.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.3 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.16 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.5 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.4 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.4 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.10 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.2 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.6 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.19 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
0
95.23
3.5 राख
0.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1