1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम9.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
3.00 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
8.99 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.14 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम53.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.7 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.52 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम138.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.6 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.8.8 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.8.10 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.8.12 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.2 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.4 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.2 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.1 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम88.98 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.61 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1