1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम18.70 ग्रॅम
1
79.18
4.11.1 तंतू
3.00 ग्रॅम4.00 ग्रॅम
0
10.4
4.11.2 साखर
8.99 ग्रॅम13.67 ग्रॅम
0
63.35
4.12 प्रथिने
1.14 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0.3
14.07
4.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
4.13 जीवनसत्त्वे
4.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
4.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
4.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
4.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.8
4.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
1.4
4.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम38.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
3.81
4.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
4.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
4.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
4.13.13 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.14 चरबी
0.52 ग्रॅम1.17 ग्रॅम
0
33.49
4.15 खनिजे
4.15.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
42
840
4.15.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.15.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
4.15.4 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.15.5 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.15.6 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.35 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.15.7 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.15.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.15.9 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2
4.15.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.16 चरबीयुक्त आम्ल
4.16.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
4.16.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम79.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.17 स्टेरॉल
4.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
4.18 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम77.93 ग्रॅम
0
95.23
4.19 राख
0.61 ग्रॅम0.53 ग्रॅम
0
87.1