1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
1
79.18
1.3.3 तंतू
3.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
2.3.2 साखर
8.99 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
0
63.35
2.5 प्रथिने
1.14 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
2.6.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम426.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.9.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.10.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.12.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
6.11.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
6.11.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
6.11.11 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
6.11.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
3.81
6.12.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम1.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
6.13.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
6.13.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
6.15.3 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.16 चरबी
0.52 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
6.18 खनिजे
6.18.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.19.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.19.5 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.19.10 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.20.3 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.21.2 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.23.1 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.3.2 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.5.1 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
7.6.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.9 चरबीयुक्त आम्ल
7.9.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
0
318
7.12.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.3 स्टेरॉल
1.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.4 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
0
95.23
4.15 राख
0.61 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1