1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
5.40 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
10.4
1.3.3 साखर
8.90 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
2.50 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.20 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.1 लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.4 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.95 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.3 लोह
0.26 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.7 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.9 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.11 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.2 फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.4 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.2 तांबे
0.23 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.4 स्टेरॉल
2.4.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.6 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
0
95.23
2.8 राख
1.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1