होम
फळांची तुलना


हुकलबेरी वि सीताफळ


सीताफळ वि हुकलबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, हाडे बळकट करते, त्वचा रोग उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, रक्ताभिसरण सुधारते, खवखवन्यावर उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, खाज सुटणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम   
99+
17.71 ग्रॅम   
18

तंतू
उपलब्ध नाही   
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
उपलब्ध नाही   
12.87 ग्रॅम   
12

प्रथिने
0.40 ग्रॅम   
99+
1.57 ग्रॅम   
14

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
6

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
30
0.13 मिलिग्रॅम   
5

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम   
99+
0.64 मिलिग्रॅम   
21

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.35 मिलिग्रॅम   
10

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.26 मिलिग्रॅम   
5

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
23.00 मैक्रोग्रॅम   
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम   
99+
12.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.27 मिलिग्रॅम   
25

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
6.00 मैक्रोग्रॅम   
34

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.68 ग्रॅम   
11

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
287.00 मिलिग्रॅम   
20

लोह
0.30 मिलिग्रॅम   
35
0.27 मिलिग्रॅम   
38

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम   
10
7.00 मिलिग्रॅम   
12

कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम   
26
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
17.00 मिलिग्रॅम   
17

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
26.00 मिलिग्रॅम   
20

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.09 मिलिग्रॅम   
33

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.07 मिलिग्रॅम   
33

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
318.00 मिलिग्रॅम   
1

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
56.00 मिलिग्रॅम   
29

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
90.70 ग्रॅम   
9
79.39 ग्रॅम   
99+

राख
0.10 ग्रॅम   
99+
0.65 ग्रॅम   
18

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
37.00 किलोकॅलरी   
34
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
75.00 किलोकॅलरी   
9

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी   
25
उपलब्ध नाही   

जॅममध्ये उष्मांक
420.00 किलोकॅलरी   
1
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
372.00 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
उष्णदेशीय   

हंगाम
उन्हाळा   
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा   

जाती
बटू हकल्बेरी, छोट्या हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी   
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
निळा, जांभळा, जांभळसर काळा   
हिरवा, पिवळा   

आतील रंग
जांभळा   
पांढरा   

आकार
गोल   
शंकूच्या आकाराचे   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका   
इक्वाडोर   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
4-6   
6.5-7.6   

हवामान
दमट, उबदार   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
स्पेन   

अन्य देश
कॅनडा   
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चिली   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गेलूसाचिया ब्राचयसर   
अननोन चेरीमला   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
एरीकेल्स   
मग्नोलीएल्स   

कुटुंब
अरीकसी   
अनोनासी   

पोटजात
गायलूसासीआ   
आणोना   

प्रजाती
जी ब्राचयसर   
अ. चेरीमला   

सर्वसामान्य गट
आरोग्य   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा