होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


फणस आणि बिलबेरी


बिलबेरी आणि फणस


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते   

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार   
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार   

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केस गळणे थांबवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   
उपलब्ध नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे   
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
उपलब्ध नाही   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम   
10
11.50 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.50 ग्रॅम   
31
2.80 ग्रॅम   
22

साखर
19.08 ग्रॅम   
4
0.00 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.72 ग्रॅम   
12
0.70 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07   
20
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30
1.08 मैक्रोग्रॅम   
35

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
5
0.03 मिलिग्रॅम   
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम   
17
0.03 मिलिग्रॅम   
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम   
10
0.58 मिलिग्रॅम   
28

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम   
23
0.16 मिलिग्रॅम   
38

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम   
2
0.06 मिलिग्रॅम   
29

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम   
10
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम   
99+
44.00 मिलिग्रॅम   
18

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम   
22
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
4.00 मैक्रोग्रॅम   
18

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम   
5
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
32

चरबी
0.64 ग्रॅम   
13
0.50 ग्रॅम   
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम   
8
103.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.23 मिलिग्रॅम   
99+
0.80 मिलिग्रॅम   
16

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम   
19
15.00 मिलिग्रॅम   
26

मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम   
6
7.00 मिलिग्रॅम   
28

जस्त
0.13 मिलिग्रॅम   
20
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम   
24
9.00 मिलिग्रॅम   
39

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
3.30 मिलिग्रॅम   
1

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
31
0.11 मिलिग्रॅम   
19

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम   
4
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम   
99+
0.20 ग्रॅम   
99+

राख
0.94 ग्रॅम   
9
87.10 ग्रॅम   
1

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
44.00 किलोकॅलरी   
29

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
95.00 किलोकॅलरी   
6
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
97.00 किलोकॅलरी   
5
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.64 किलोकॅलरी   
27
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी   
17
75.00 किलोकॅलरी   
14

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी   
19
164.00 किलोकॅलरी   
32

पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
99+
293.00 किलोकॅलरी   
21

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा   
उन्हाळा   

जाती
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी   
उपलब्ध नाही   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी   
गडद जांभळा   

आतील रंग
पिवळा   
फिकट हिरवा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
तंतुमय   
रसाळ   

चव
गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
भारत   
अज्ञात   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
ओलसर, हवेशीर   

मातीत pH
6-7.5   
4.5-5.5   

हवामान
दमट, उबदार   
थंड   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  
  • बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
  • बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत   
जपान   

अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड   
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
भारत   
चिली   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस   
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस   

प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए   
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अलिसमीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
रोसेल्स   
एरीकेल्स   

कुटुंब
मोरासी   
अरीकसी   

पोटजात
आर्तोकार्पस   
वासीनिअं   

प्रजाती
अ. हेटेरोफयल्लूस   
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
आरोग्य   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा