जांभूळ आणि ड्रॅगॉनफ्रूट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
रंगीत केसांवर उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
लागू नाही
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
लागू नाही
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
उपलब्ध नाही
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
14.00 ग्रॅम
32
तंतू
0.60 ग्रॅम
39
1.00 ग्रॅम
36
साखर
उपलब्ध नाही
8.00 ग्रॅम
36
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
26
2.00 ग्रॅम
10
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.14
12
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
99+
0.16 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
99+
9.00 मिलिग्रॅम
99+
चरबी
0.23 ग्रॅम
32
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
लोह
1.41 मिलिग्रॅम
10
0.65 मिलिग्रॅम
19
सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
31
8.80 मिलिग्रॅम
36
मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
30
36.10 मिलिग्रॅम
12
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
38
87.00 ग्रॅम
27
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.40 ग्रॅम
33
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
18
60.00 किलोकॅलरी
18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
13
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
36
150.00 किलोकॅलरी
33
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
18
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
पावसाळी, उन्हाळा
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा
जाती
राम ज़र्नुन आणि पारस
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
किरमिजी तांबडा, गुलाबी
आतील रंग
जांभळा
पांढरा
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
तुरट, गोड
बेचव
उत्पत्तिस्थान
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
मध्य अमेरिका, मेक्सिको
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
6.5-7.5
5.5-7
हवामान
दमट, पाऊस
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
- वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
लागू नाही
अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
चीन
अव्वल निर्यातदार
भारत
व्हिएतनाम
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिजयगिम कमानी
हैलोसेरेस उंडतुस
प्रतिशब्द
युजेनिया कमानी
पिताय रेड पिताहय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपलब्ध नाही
उपवर्ग
रोसीडे
लिलीडे
क्रम
मिर्तेल्स
कारियोफीलेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
कॅक्टसी
पोटजात
सिझिगियम
हिलोसीरस
प्रजाती
एस. कमानी
एच. उंडतुस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
निवडुंग
|
||
|
||
|
