जांभूळ वि ड्रॅगॉनफ्रूट मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
  
32
14.00 ग्रॅम
  
32
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
0.05 मिलिग्रॅम
  
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
  
99+
0.16 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
  
99+
9.00 मिलिग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
लोह
1.41 मिलिग्रॅम
  
10
0.65 मिलिग्रॅम
  
19
सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
  
3
उपलब्ध नाही
  
कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
  
31
8.80 मिलिग्रॅम
  
36
मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
  
3
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
  
30
36.10 मिलिग्रॅम
  
12
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
उपलब्ध नाही
  
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
  
38
87.00 ग्रॅम
  
27