Acasă
Fructe si compara


Jambul vs Fructul dragonului Nutriție


Fructul dragonului vs Jambul Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
14,00 g  
32

Fibră
0,60 g  
99+
1,00 g  
38

Zahăr
14,00 g  
13
8,00 g  
99+

Proteină
1,00 g  
26
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,14  
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,90 mcg  
29

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40

colină
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39

Gras
0,23 g  
32
0,40 g  
21

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Fier
1,41 mg  
10
0,65 mg  
19

Sodiu
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21

Calciu
11,65 mg  
32
8,80 mg  
37

Magneziu
35,00 mg  
3
18,00 mg  
15

Zinc
0,09 mg  
24
0,35 mg  
7

Fosfor
15,60 mg  
30
36,10 mg  
12

Mangan
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
24

Cupru
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

6s omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Continut de apa
84,75 g  
40
87,00 g  
29

Frasin
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut