Jamelão vs Fruta do dragão Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,00 g
32
14,00 g
32
Fibra
0,60 g
39
1,00 g
36
Açucar
Não disponível
8,00 g
36
Proteína
1,00 g
26
2,00 g
10
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg
99+
9,00 mg
99+
Gordo
0,23 g
32
0,40 g
21
Minerais
Potássio
55,00 mg
99+
Não disponível
Ferro
1,41 mg
10
0,65 mg
19
Sódio
26,20 mg
3
Não disponível
Cálcio
11,65 mg
31
8,80 mg
36
Magnésio
35,00 mg
3
Não disponível
Fósforo
15,60 mg
30
36,10 mg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
Não disponível
6s Omega
0,00 mg
99+
Não disponível
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
84,75 g
38
87,00 g
27
Cinza
0,50 g
26
0,40 g
33
