आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
  
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
  
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
  
ऊर्जा देते
  
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
  
त्वचा शुद्ध करते
  
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
  
लागू नाही
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
  
लागू नाही
  
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
No
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
  
32
11.00 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
उपलब्ध नाही
  
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
  
99+
70.00 मिलिग्रॅम
  
8
चरबी
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
लोह
1.41 मिलिग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
  
3
उपलब्ध नाही
  
कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
  
31
उपलब्ध नाही
  
मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
  
3
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
  
30
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
उपलब्ध नाही
  
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
  
38
उपलब्ध नाही
  
राख
उपलब्ध नाही
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
  
18
45.00 किलोकॅलरी
  
28
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
  
13
50.00 किलोकॅलरी
  
30
जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
  
36
260.00 किलोकॅलरी
  
14
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
  
18
उपलब्ध नाही
  
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
  
लिंबूवर्गीय
  
हंगाम
पावसाळी, उन्हाळा
  
कोरडे
  
जाती
राम ज़र्नुन आणि पारस
  
उपलब्ध नाही
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
  
नारंगी, पिवळा
  
आतील रंग
जांभळा
  
मलईदार पिवळा
  
आकार
लंबगोल
  
गोल
  
घडण
रसाळ
  
रसदार
  
चव
तुरट, गोड
  
गोड
  
उत्पत्तिस्थान
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
  
जमैका
  
वाढ
झाडे
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
चिकणमाती
  
मातीत pH
6.5-7.5
  
5.5-6
  
हवामान
दमट, पाऊस
  
उबदार
  
बद्दल तथ्य
- जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
- वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
  
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
No
  
बिअर
Yes
  
No
  
स्पिरिट
No
  
No
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
भारत
  
जमैका
  
अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
  
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
  
युरोप
  
अव्वल निर्यातदार
भारत
  
जमैका
  
वनस्पति नांव
सिजयगिम कमानी
  
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
  
प्रतिशब्द
युजेनिया कमानी
  
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
लागू नाही
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
अज्ञात
  
उपवर्ग
रोसीडे
  
रोसीडे
  
क्रम
मिर्तेल्स
  
सेपिनडेल्स
  
कुटुंब
मुर्तसी
  
रुटासी
  
पोटजात
सिझिगियम
  
लिंबूवर्गीय
  
प्रजाती
एस. कमानी
  
सी. रेटिकलता × परडीसी
  
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
  
लिंबूवर्गीय फळ