जापानी ख़ुरमा आणि बिलबेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
उपलब्ध नाही
दुष्परिणाम
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम
15
11.50 ग्रॅम
99+
तंतू
3.60 ग्रॅम
17
2.80 ग्रॅम
22
साखर
12.53 ग्रॅम
14
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.58 ग्रॅम
99+
0.70 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम
7
1.08 मैक्रोग्रॅम
35
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
31
0.03 मिलिग्रॅम
31
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.03 मिलिग्रॅम
30
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
0.58 मिलिग्रॅम
28
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.16 मिलिग्रॅम
38
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.06 मिलिग्रॅम
29
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम
99+
44.00 मिलिग्रॅम
18
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम
15
0.00 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
4.00 मैक्रोग्रॅम
18
लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅम
6
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅम
1
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.19 ग्रॅम
34
0.50 ग्रॅम
18
खनिजे
पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम
99+
103.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.15 मिलिग्रॅम
99+
0.80 मिलिग्रॅम
16
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम
37
15.00 मिलिग्रॅम
26
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
26
7.00 मिलिग्रॅम
28
जस्त
0.11 मिलिग्रॅम
22
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
28
9.00 मिलिग्रॅम
39
मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम
12
3.30 मिलिग्रॅम
1
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
17
0.11 मिलिग्रॅम
19
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम
34
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम
99+
0.20 ग्रॅम
99+
राख
0.33 ग्रॅम
36
87.10 ग्रॅम
1
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
13
44.00 किलोकॅलरी
29
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
274.00 किलोकॅलरी
23
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी
11
75.00 किलोकॅलरी
14
जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी
6
164.00 किलोकॅलरी
32
पाई मध्ये उष्मांक
284.00 किलोकॅलरी
25
293.00 किलोकॅलरी
21
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
उन्हाळा
जाती
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
गडद जांभळा
आतील रंग
नारंगी
फिकट हिरवा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान
अज्ञात
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
ओलसर, हवेशीर
मातीत pH
6.5-7.5
4.5-5.5
हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
- या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
- बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
- बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
उपलब्ध नाही
Yes
बिअर
उपलब्ध नाही
Yes
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नाही
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
जपान
अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
जपान
चिली
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी काकी
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
डिलेन्हिडे
क्रम
एरीकेल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
इबेनासी
अरीकसी
पोटजात
डियोस्पिरस
वासीनिअं
प्रजाती
डी काकी
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
आरोग्य
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|