होम
फळांची तुलना


जापानी ख़ुरमा वि ब्रेडफ्रूट


ब्रेडफ्रूट वि जापानी ख़ुरमा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह   
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम   
15
27.12 ग्रॅम   
6

तंतू
3.60 ग्रॅम   
17
4.90 ग्रॅम   
11

साखर
12.53 ग्रॅम   
14
11.00 ग्रॅम   
17

प्रथिने
0.58 ग्रॅम   
99+
1.07 ग्रॅम   
22

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम   
7
22.00 मैक्रोग्रॅम   
19

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
0.11 मिलिग्रॅम   
3

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
38
0.03 मिलिग्रॅम   
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.90 मिलिग्रॅम   
11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.46 मिलिग्रॅम   
5

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम   
99+
29.00 मिलिग्रॅम   
31

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम   
15
0.10 मिलिग्रॅम   
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32

लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅम   
6
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅम   
1
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
9.80 मिलिग्रॅम   
7

चरबी
0.19 ग्रॅम   
34
0.23 ग्रॅम   
32

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम   
99+
490.00 मिलिग्रॅम   
5

लोह
0.15 मिलिग्रॅम   
99+
0.54 मिलिग्रॅम   
23

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम   
37
17.00 मिलिग्रॅम   
24

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम   
26
25.00 मिलिग्रॅम   
9

जस्त
0.11 मिलिग्रॅम   
22
0.12 मिलिग्रॅम   
21

फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम   
28
30.00 मिलिग्रॅम   
17

मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम   
12
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम   
17
0.08 मिलिग्रॅम   
26

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम   
34
18.00 मिलिग्रॅम   
26

ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम   
38
48.00 मिलिग्रॅम   
34

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम   
14
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम   
99+
70.65 ग्रॅम   
99+

राख
0.33 ग्रॅम   
36
0.93 ग्रॅम   
10

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी   
13
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
103.00 किलोकॅलरी   
4

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
274.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी   
11
300.00 किलोकॅलरी   
3

जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी   
6
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
284.00 किलोकॅलरी   
25
80.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ   
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   

हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा   
बारामही   

जाती
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन   
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा   
पांढरा, पिवळा   

आतील रंग
नारंगी   
पांढरा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
कठीण   

चव
गोड   
बेचव   

उत्पत्तिस्थान
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान   
दक्षिण प्रशांत   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6.5-7.5   
6-7.5   

हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते   
दमट, पाऊस, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
  • या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
  
  • फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
  • काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
उपलब्ध नाही   
Yes   

बिअर
उपलब्ध नाही   
Yes   

स्पिरिट
उपलब्ध नाही   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नाही   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
जमैका   

अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान   
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
जपान   
जमैका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी काकी   
आर्तोचारपूस ऑटिलीस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
एरीकेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
इबेनासी   
मोरासी   

पोटजात
डियोस्पिरस   
आर्तोकार्पस   

प्रजाती
डी काकी   
अ ऑटिलीस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
तुती   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा