1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
20.23 ग्रॅम10.82 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
उपलब्ध नाही1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही7.82 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम47.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही38.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
69.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही1,828.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.14 चोलीन
उपलब्ध नाही6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.20 ग्रॅम0.26 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
250.00 मिलिग्रॅम182.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.4 लोह
0.48 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.6 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.4 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.6 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.8 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.10 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.13 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
77.86 ग्रॅम88.00 ग्रॅम
0
95.23
2.13 राख
0.51 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
87.1