होम
फळांची तुलना


लिंबू आणि फणस


फणस आणि लिंबू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, रक्त शुद्धीकरण, संधिवात उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, डोकेदुखी कमी करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे  
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
डाययुरेटीक प्रभाव, छातीत जळजळ, दात किडणे, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ होऊ शकतो  
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
-  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रिक्त पोटी लिंबू पाणी पिणे सर्वोत्तम आहे., रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम  
99+
23.30 ग्रॅम  
10

तंतू
2.80 ग्रॅम  
23
1.50 ग्रॅम  
33

साखर
2.50 ग्रॅम  
99+
19.08 ग्रॅम  
5

प्रथिने
1.10 ग्रॅम  
21
1.72 ग्रॅम  
12

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.12  
14
0.07  
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34
5.00 मैक्रोग्रॅम  
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
24
0.11 मिलिग्रॅम  
5

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
38
0.06 मिलिग्रॅम  
17

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.92 मिलिग्रॅम  
10

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम  
38
0.24 मिलिग्रॅम  
26

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
20
0.33 मिलिग्रॅम  
2

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
24
24.00 मैक्रोग्रॅम  
10

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम  
15
13.80 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम  
38
0.34 मिलिग्रॅम  
26

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+
0.70 मैक्रोग्रॅम  
35

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम  
34
157.00 मैक्रोग्रॅम  
6

चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम  
29
5.40 मिलिग्रॅम  
28

चरबी
0.30 ग्रॅम  
28
0.64 ग्रॅम  
13

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम  
99+
448.00 मिलिग्रॅम  
8

लोह
0.60 मिलिग्रॅम  
21
0.23 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम  
17
24.00 मिलिग्रॅम  
19

मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम  
27
29.00 मिलिग्रॅम  
6

जस्त
0.06 मिलिग्रॅम  
27
0.13 मिलिग्रॅम  
20

फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम  
29
21.00 मिलिग्रॅम  
24

मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
31

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम  
25
158.00 मिलिग्रॅम  
4

ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम  
28
30.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
11.00 मिलिग्रॅम  
17
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम  
17
73.46 ग्रॅम  
99+

राख
0.30 ग्रॅम  
39
0.94 ग्रॅम  
9

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
29.00 किलोकॅलरी  
99+
95.00 किलोकॅलरी  
12

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
29.00 किलोकॅलरी  
99+
95.00 किलोकॅलरी  
10

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
22.00 किलोकॅलरी  
99+
97.00 किलोकॅलरी  
9

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
267.00 किलोकॅलरी  
34
258.64 किलोकॅलरी  
39

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
21.00 किलोकॅलरी  
99+
92.00 किलोकॅलरी  
12

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
22.00 किलोकॅलरी  
99+
70.00 किलोकॅलरी  
18

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
285.00 किलोकॅलरी  
26
200.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय, झाडाचे फळ  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
बारामही  
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा  

जाती
आवलॉन लिंबू, बेअर्स लिंबू, बुद्धा हॅण्ड, बुश लिंबू, सिट्रॉन, एऊरेका लिंबू, दोरशापो लिंबू, फिंगर सिट्रॉन आणि फिनो सिट्रॉन  
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
पिवळा, पिवळसर-नारिंगी  
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
पिवळा  
पिवळा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
रसदार  
तंतुमय  

चव
आंबट  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
चीन, भारत  
भारत  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.5-6.5  
6-7.5  

हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
दमट, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • डायजेस्टिव प्रॉब्लेममुले तुम्ही त्रस्त असाल तर दररोज सकाळी कोमट पाण्यामध्ये थोडासा मध आणि लिंबाचा रस मिसळून हे मिश्रण प्यावे. यामुळे पोट साफ राहते.
  
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
भारत  

अन्य देश
अर्जेंटिना, ब्राझील, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको  
भारत  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिटरस लिमोन  
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस  

प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय लिंबूवर्गीय  
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
अलिसमीडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
मोरासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
आर्तोकार्पस  

प्रजाती
सी. लिमोन  
अ. हेटेरोफयल्लूस  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा