लिंबू आणि डाळिंब
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, रक्त शुद्धीकरण, संधिवात उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, डोकेदुखी कमी करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे
दुष्परिणाम
डाययुरेटीक प्रभाव, छातीत जळजळ, दात किडणे, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ होऊ शकतो
असोशी प्रतिक्रिया, थंडी वाटणे, श्वास घेण्यास अडचण, चिडचीड, सूज
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रिक्त पोटी लिंबू पाणी पिणे सर्वोत्तम आहे., रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम
99+
18.70 ग्रॅम
14
तंतू
2.80 ग्रॅम
22
4.00 ग्रॅम
14
साखर
2.50 ग्रॅम
99+
13.67 ग्रॅम
10
प्रथिने
1.10 ग्रॅम
21
1.67 ग्रॅम
13
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.12
14
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.07 मिलिग्रॅम
13
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.05 मिलिग्रॅम
19
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
0.29 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम
34
0.38 मिलिग्रॅम
9
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
20
0.08 मिलिग्रॅम
22
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
38.00 मैक्रोग्रॅम
5
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम
15
10.20 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम
33
0.60 मिलिग्रॅम
16
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
16.40 मैक्रोग्रॅम
5
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम
30
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम
24
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.30 ग्रॅम
28
1.17 ग्रॅम
5
खनिजे
पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम
99+
236.00 मिलिग्रॅम
29
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
21
0.30 मिलिग्रॅम
35
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
17
10.00 मिलिग्रॅम
34
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
27
12.00 मिलिग्रॅम
23
जस्त
0.06 मिलिग्रॅम
27
0.35 मिलिग्रॅम
7
फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम
29
36.00 मिलिग्रॅम
13
मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम
99+
0.12 मिलिग्रॅम
28
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.16 मिलिग्रॅम
10
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
0.50 मैक्रोग्रॅम
11
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम
23
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम
28
79.00 मिलिग्रॅम
25
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम
15
77.93 ग्रॅम
99+
राख
0.30 ग्रॅम
38
0.53 ग्रॅम
23
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
29.00 किलोकॅलरी
24
83.00 किलोकॅलरी
8
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
22.00 किलोकॅलरी
27
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
267.00 किलोकॅलरी
25
366.66 किलोकॅलरी
8
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
21.00 किलोकॅलरी
25
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
22.00 किलोकॅलरी
99+
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
19
210.00 किलोकॅलरी
25
पाई मध्ये उष्मांक
285.00 किलोकॅलरी
24
360.00 किलोकॅलरी
9
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
बारामही
शरद ऋतू
जाती
आवलॉन लिंबू, बेअर्स लिंबू, बुद्धा हॅण्ड, बुश लिंबू, सिट्रॉन, एऊरेका लिंबू, दोरशापो लिंबू, फिंगर सिट्रॉन आणि फिनो सिट्रॉन
बेलीगल, खेकडा, मेघ, फ्रान्सिस, फ्रेश्मन आणि ग्रॅनडा
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
पिवळा, पिवळसर-नारिंगी
गडद लाल, हलका गुलाबी-लाल
आतील रंग
पिवळा
लाल
आकार
गोल
गोल
घडण
रसदार
रसाळ
चव
आंबट
रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन, भारत
भारत, इराण
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वाळू
मातीत pH
5.5-6.5
5.5-7
हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
थंड, कोरडे, गरम
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- डायजेस्टिव प्रॉब्लेममुले तुम्ही त्रस्त असाल तर दररोज सकाळी कोमट पाण्यामध्ये थोडासा मध आणि लिंबाचा रस मिसळून हे मिश्रण प्यावे. यामुळे पोट साफ राहते.
- डाळिंब ही एक आयुर्वेदिक औषधी आहे. दाडिमाष्टक, दाडिमादि चूर्ण, दाडिमाद्य तेल आदी औषधीत डाळिंबाचा वापर होतो.
- डाळिंबाची साल उगाळून खाल्ल्यास जुलाब थांबतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
इराण
अन्य देश
अर्जेंटिना, ब्राझील, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
आफ्रिका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
भारत
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिटरस लिमोन
पुनीच ग्रनातुं
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
पुनिका मालूस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
मिर्तेल्स
कुटुंब
रुटासी
लीथरासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
पुणिक
प्रजाती
सी. लिमोन
पी. ग्रणतुम
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
डाळिंब
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|