होम
फळांची तुलना


लिंबू आणि शफ़तालू


शफ़तालू आणि लिंबू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कॉलरा उपचार, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, मूळव्याध उपचार, स्करवी उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   

सामान्य फायदे
ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, डोळ्यांची जळजळ होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, बंद नाक, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, घरघर लागणे   
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ होऊ शकतो   
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रिक्त पोटी लाईम आणि गरम पाणी पिणे चांगले आहे, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
10.50 ग्रॅम   
99+
10.60 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
1.70 ग्रॅम   
29

साखर
1.70 ग्रॅम   
99+
7.90 ग्रॅम   
37

प्रथिने
0.70 ग्रॅम   
99+
1.10 ग्रॅम   
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07   
20
0.10   
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
17.00 मैक्रोग्रॅम   
22

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
0.03 मिलिग्रॅम   
28

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
38
0.03 मिलिग्रॅम   
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.20 मिलिग्रॅम   
99+
1.13 मिलिग्रॅम   
6

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम   
27
0.19 मिलिग्रॅम   
35

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
39
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.10 मिलिग्रॅम   
30
5.40 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.22 मिलिग्रॅम   
28
0.77 मिलिग्रॅम   
14

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.60 मैक्रोग्रॅम   
31
2.20 मैक्रोग्रॅम   
26

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
130.00 मैक्रोग्रॅम   
8

चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम   
24
6.20 मिलिग्रॅम   
18

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.32 ग्रॅम   
26

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
102.00 मिलिग्रॅम   
99+
201.00 मिलिग्रॅम   
35

लोह
0.60 मिलिग्रॅम   
21
0.28 मिलिग्रॅम   
37

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम   
13
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम   
29
9.00 मिलिग्रॅम   
26

जस्त
0.11 मिलिग्रॅम   
22
0.17 मिलिग्रॅम   
16

फॉस्फरस
18.00 मिलिग्रॅम   
27
26.00 मिलिग्रॅम   
20

मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.05 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम   
35
0.09 मिलिग्रॅम   
25

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
19.00 मिलिग्रॅम   
25
2.00 मिलिग्रॅम   
36

ओमेगा 6s
36.00 मिलिग्रॅम   
40
111.00 मिलिग्रॅम   
17

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
88.26 ग्रॅम   
17
87.60 ग्रॅम   
24

राख
0.30 ग्रॅम   
38
0.50 ग्रॅम   
26

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
44.00 किलोकॅलरी   
29

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
259.00 किलोकॅलरी   
26

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
20.68 किलोकॅलरी   
26
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी   
38
70.00 किलोकॅलरी   
17

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी   
19
175.00 किलोकॅलरी   
30

पाई मध्ये उष्मांक
420.00 किलोकॅलरी   
2
333.00 किलोकॅलरी   
12

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय, झाडाचे फळ   
झाडाचे फळ   

हंगाम
बारामही   
शरद ऋतू, उन्हाळा   

जाती
की लाइम, पर्षियन लाइम, काफ्फीर लाइम, वाळवंट लाइम, पॅलेस्टाईन मोसंबी, मेक्सिकन मोसंबी, मेरी एलेन मोसंबी   
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
हिरवा   
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा   

आतील रंग
फिकट हिरवा   
पिवळा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसदार   
रसदार   

चव
अॅसीडयुक्त, आंबट   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
भारत   
चीन   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
6-7.5   
6-6.8   

हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार ते गरम हवामान   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • पहाटे लिंबू पाणी प्यायल्याने पोट साफ होते.
  • लिंबूपाण्याच्या सेवनाने उलट्या थांबण्यास मदत होते.
  • लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीरात स्फूर्ती येते.
  
  • शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
  • शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
उपलब्ध नाही   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
चीन   

अन्य देश
अर्जेंटिना, ब्राझील, भारत, मेक्सिको   
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
जर्मनी   

अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस औरंटीफॉलिए   
प्रूनस पेर्सीका   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
रुटासी   
रोसासी   

पोटजात
लिंबूवर्गीय   
पृनास   

प्रजाती
सी. औरंटीफॉलिए   
पी. पेर्सीका   

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा