1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.50 ग्रॅम14.66 ग्रॅम
1
79.18
1.4.1 तंतू
2.80 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
1.5.1 साखर
1.70 ग्रॅम8.99 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
0.70 ग्रॅम1.14 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.7.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.20 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.10 मिलिग्रॅम92.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.22 मिलिग्रॅम1.46 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.60 मैक्रोग्रॅम40.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम122.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.13 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम7.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.20 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
102.00 मिलिग्रॅम312.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
18.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
19.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
36.00 मिलिग्रॅम246.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
88.26 ग्रॅम83.07 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.30 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0
87.1