×

लीची
लीची

जापानी ख़ुरमा
जापानी ख़ुरमा



ADD
Compare
X
लीची
X
जापानी ख़ुरमा

लीची वि जापानी ख़ुरमा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम18.59 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.2 तंतू
1.30 ग्रॅम3.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.3.2 साखर
15.23 ग्रॅम12.53 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.5 प्रथिने
0.83 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.050.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.4.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.5.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.6.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद
0 1.4
2.7.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.8.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.8.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम7.50 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.8.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
3.12.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
6.11.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम159.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
6.11.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम834.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
6.11.3 चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
6.12 चरबी
0.44 ग्रॅम0.19 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम161.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
6.13.2 लोह
0.13 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
6.13.4 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
6.13.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
6.13.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
6.13.7 फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
6.13.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
6.13.9 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
6.14.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही4.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
6.16 पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम80.32 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
6.17 राख
0.44 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1