आरोग्यासाठी फायदे
मधुमेहासाठी चांगले, आरोग्यासाठी चांगले, चमत्कारिक फळ आंबट वस्तूंना गोड करते
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
सामान्य फायदे
चव बदल करण्यात प्रभावी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
-
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
-
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ
-
दुष्परिणाम
या फळानंतर काही खाल्ल्यास त्याची चव बदलते, रक्त गोठणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
5.40 ग्रॅम3.84 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
5.40 ग्रॅम3.30 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
0.00 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
1.00 ग्रॅम1.03 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.030.26
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
-0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-0.24 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-0.02 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
-0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
1.33 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.78 मिलिग्रॅम3.81 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
-1.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
-0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-510.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
-14.20 मिलिग्रॅम
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.40 ग्रॅम15.32 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
-42.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
-0.49 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
-1,556.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
-52.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
-11.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
-0.04 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
-4.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
-0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
-0.12 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
-92.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
-1,215.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
-22.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम75.28 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.50 ग्रॅम4.53 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
-115.00 किलोकॅलरी
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
35.00 किलोकॅलरी115.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
28.00 किलोकॅलरी-
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
351.00 किलोकॅलरी467.00 किलोकॅलरी
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
-119.00 किलोकॅलरी
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
-60.00 किलोकॅलरी
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
-200.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
-240.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
पावसाळी
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
गयमनेमा साइल्वेस्टर आणि थौमटोकोक्कुस डॅनिएललीई
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
गडद लाल
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
आतील रंग
करडा-पांढरा
तपकिरी
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
मांसल
मांसल
चव
गोड
कडू
उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आफ्रिका
पूर्व भूमध्य प्रदेश
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-5.87-8
3.5
10
👆🏻
हवामान
पाऊस
उबदार ते गरम हवामान
बद्दल तथ्य
- 'चमत्कार' हे नाव खाल्ल्यानंतर मिळणाऱ्या जादुई अनुभवामुळे पडले आहे.
- हे फळ खाल्ल्यानंतर लिंबू पिळले की ते साखरेसोबत मिसळल्यासारखे गोड लागते.
- हे नैसर्गिक गोडवा म्हणून देखील वापरले जाते.
- तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
-
स्पेन
अन्य देश
-
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
अव्वल आयातकर्ता
-
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
इटली
वनस्पति नांव
सिन्सेपलूं दुलसिफिकम
ओला यूरोपाई
प्रतिशब्द
मिरकले बेरी मिरकलोस बेरी अँड स्वीट बेरी
ओलिया युरोपिया
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
-
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
-
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
रोसीडे
क्रम
एरीकेल्स
लामीएल्स
कुटुंब
सपोटासी
ओलीयासी
पोटजात
सिन्सेपालम
ओलीया
प्रजाती
एस. दुलसिफिकम
ओ यूरोपाई
सर्वसामान्य गट
-
ऑलिव्ह