होम
फळांची तुलना


नास्पति आणि पीच


पीच आणि नास्पति


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी  

त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस  
केस गळणे थांबवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.23 ग्रॅम  
26
9.54 ग्रॅम  
99+

तंतू
3.10 ग्रॅम  
19
1.50 ग्रॅम  
31

साखर
9.75 ग्रॅम  
24
8.39 ग्रॅम  
32

प्रथिने
0.36 ग्रॅम  
99+
0.91 ग्रॅम  
29

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.09  
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम  
36
16.00 मैक्रोग्रॅम  
23

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.02 मिलिग्रॅम  
35

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
33
0.03 मिलिग्रॅम  
29

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम  
99+
0.81 मिलिग्रॅम  
12

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.15 मिलिग्रॅम  
40

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.03 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम  
28
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.30 मिलिग्रॅम  
99+
6.60 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम  
35
0.73 मिलिग्रॅम  
15

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.40 मैक्रोग्रॅम  
16
2.60 मैक्रोग्रॅम  
24

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
44.00 मैक्रोग्रॅम  
23
91.00 मैक्रोग्रॅम  
14

चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम  
24
6.10 मिलिग्रॅम  
19

चरबी
0.14 ग्रॅम  
39
0.25 ग्रॅम  
31

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
116.00 मिलिग्रॅम  
99+
190.00 मिलिग्रॅम  
40

लोह
0.18 मिलिग्रॅम  
99+
0.25 मिलिग्रॅम  
40

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम  
35
6.00 मिलिग्रॅम  
39

मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम  
28
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.17 मिलिग्रॅम  
16

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम  
34
20.00 मिलिग्रॅम  
25

मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
40

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम  
27
0.68 मिलिग्रॅम  
2

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम  
37
2.00 मिलिग्रॅम  
36

ओमेगा 6s
93.00 मिलिग्रॅम  
20
84.00 मिलिग्रॅम  
23

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम  
10
10.00 मिलिग्रॅम  
8

पाण्याचा अंश
83.96 ग्रॅम  
99+
88.87 ग्रॅम  
16

राख
0.32 ग्रॅम  
37
0.43 ग्रॅम  
31

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
19
39.00 किलोकॅलरी  
32

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
39.00 किलोकॅलरी  
23

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
239.00 किलोकॅलरी  
35

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
54.00 किलोकॅलरी  
20

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी  
19
60.00 किलोकॅलरी  
22

जॅममध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी  
21
375.00 किलोकॅलरी  
3

पाई मध्ये उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी  
27
223.00 किलोकॅलरी  
40

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
झाडाचे फळ  

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा  
शरद ऋतू, उन्हाळा  

जाती
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन  
रिलायन्स, गोड स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सान्ता रोज़ा, लाल सौंदर्य, ग्लोव्हावें, क्रेस्तावें आणि रेडावें पीच  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
Yes  

रंग
पिवळा  
गुलाबी, लाल, पांढरा, पिवळा, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
पांढरा  
पिवळा  

आकार
पीअर  
गोल  

घडण
दाणेदार  
मांसल  

चव
कुरकुरीत, गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
चीन, जपान  
चीन  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5-7.5  
6-6.5  

हवामान
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला  
थंड, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
  • ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
  
  • हे फळ मुळचे चीनमधले असून भारतात एप्रिल ते जूनपर्यंत बाजारात दिसते.
  • पीचमध्ये फ्लुराइड हा घटक असल्याने दातांचे आरोग्य सुदृढ ठेवण्यास तसेच हाडांची मजबुती कायम ठेवण्यास भर टाकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ग्रीस, इटली, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
जर्मनी  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पायर्स कोम्मुणीस  
प्रूनस पेर्सीका  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रोसासी  

पोटजात
पायरस  
पृनास  

प्रजाती
पी. कोम्मुणीस  
पी. पेर्सीका  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा