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Pera e Pêssego


Pêssego e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,23 g   
26
9,54 g   
99+

Fibra
3,10 g   
19
1,50 g   
31

Açucar
9,75 g   
24
8,39 g   
32

Proteína
0,36 g   
99+
0,91 g   
29

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
91,00 mcg   
14

Choline
5,10 mg   
24
6,10 mg   
19

Gordo
0,14 g   
39
0,25 g   
31

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Ferro
0,18 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

Magnésio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25

Manganês
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
40

Cobre
0,08 mg   
27
0,68 mg   
2

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
2,00 mg   
36

6s Omega
93,00 mg   
20
84,00 mg   
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg   
10
10,00 mg   
8

Teor de água
83,96 g   
99+
88,87 g   
16

Cinza
0,32 g   
37
0,43 g   
31

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
39,00 kcal   
32

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
Não disponível   
239,00 kcal   
35

Calorias em Canned Form
Não disponível   
54,00 kcal   
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
375,00 kcal   
3

Calorias em Pie
282,00 kcal   
27
223,00 kcal   
40

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão, Inverno   
Outono, Verão   

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Amarelo   
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Pera   
Redondo   

Textura
Granulado   
Carnudo   

Gosto
Crocante, Doce   
Doce   

Origem
China, Japão   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-7.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Alemanha   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis   
Prunus persica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Pyrus   
Prunus   

Espécies
P. communis   
P. persica   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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