होम
फळांची तुलना


नास्पति आणि संत्रे


संत्रे आणि नास्पति


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी  
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे  
पोटदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.23 ग्रॅम  
26
13.34 ग्रॅम  
35

तंतू
3.10 ग्रॅम  
19
1.80 ग्रॅम  
28

साखर
9.75 ग्रॅम  
24
10.58 ग्रॅम  
19

प्रथिने
0.36 ग्रॅम  
99+
0.81 ग्रॅम  
36

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम  
36
34.00 मैक्रोग्रॅम  
15

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
16

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
33
0.04 मिलिग्रॅम  
26

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम  
99+
0.38 मिलिग्रॅम  
38

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.22 मिलिग्रॅम  
28

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
21

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम  
28
16.00 मैक्रोग्रॅम  
19

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.30 मिलिग्रॅम  
99+
26.70 मिलिग्रॅम  
34

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम  
35
0.20 मिलिग्रॅम  
29

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.40 मैक्रोग्रॅम  
16
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
44.00 मैक्रोग्रॅम  
23
138.00 मैक्रोग्रॅम  
6

चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम  
24
10.20 मिलिग्रॅम  
6

चरबी
0.14 ग्रॅम  
39
0.31 ग्रॅम  
27

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
116.00 मिलिग्रॅम  
99+
166.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.18 मिलिग्रॅम  
99+
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम  
35
37.00 मिलिग्रॅम  
10

मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम  
28
12.00 मिलिग्रॅम  
23

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.07 मिलिग्रॅम  
26

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम  
34
20.00 मिलिग्रॅम  
25

मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम  
27
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम  
37
18.00 मिलिग्रॅम  
26

ओमेगा 6s
93.00 मिलिग्रॅम  
20
48.00 मिलिग्रॅम  
34

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम  
10
उपलब्ध नाही  

पाण्याचा अंश
83.96 ग्रॅम  
99+
85.17 ग्रॅम  
37

राख
0.32 ग्रॅम  
37
0.38 ग्रॅम  
34

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
19
उपलब्ध नाही  

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
53.00 किलोकॅलरी  
13

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
340.00 किलोकॅलरी  
12

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
61.00 किलोकॅलरी  
18

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी  
19
43.00 किलोकॅलरी  
34

जॅममध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी  
21
50.00 किलोकॅलरी  
38

पाई मध्ये उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी  
27
370.00 किलोकॅलरी  
8

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
लिंबूवर्गीय  

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा  
हिवाळा  

जाती
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन  
क्लेमेंटाइन, डॅन्सी, राजा मंडारीन, मुर्कोत्ट, पोंकाण, रॉबिन्सन, सात्सुमा आणि सनबर्स्ट  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
पिवळा  
नारंगी  

आतील रंग
पांढरा  
नारंगी  

आकार
पीअर  
गोल  

घडण
दाणेदार  
रसदार  

चव
कुरकुरीत, गोड  
गोड-आंबट  

उत्पत्तिस्थान
चीन, जपान  
दक्षिण-पूर्व आशिया  

वाढ
झाडे  
उपलब्ध नाही  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5-7.5  
6-7.5  

हवामान
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला  
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
  • ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
  
उपलब्ध नाही  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
उपलब्ध नाही  

बिअर
Yes  
उपलब्ध नाही  

स्पिरिट
Yes  
उपलब्ध नाही  

कॉकटेल
Yes  
उपलब्ध नाही  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ब्राझील, इराण, इटली, जपान, कोरीया, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पायर्स कोम्मुणीस  
सिट्रस रेटिकलता  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
सिट्रस कॅलेमेंटिन किंवा सिट्रस नोबिलिस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रुटासी  

पोटजात
पायरस  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
पी. कोम्मुणीस  
सी. रेटिकलता  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
लिंबूवर्गीय फळ  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा