अननस आणि चकोतरा
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
No
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम
37
9.62 ग्रॅम
99+
तंतू
1.40 ग्रॅम
32
1.00 ग्रॅम
36
साखर
9.85 ग्रॅम
23
उपलब्ध नाही
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
99+
0.76 ग्रॅम
38
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम
10
0.03 मिलिग्रॅम
28
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
28
0.03 मिलिग्रॅम
32
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
30
0.22 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
13
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम
17
61.00 मिलिग्रॅम
12
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम
23
उपलब्ध नाही
चरबी
0.12 ग्रॅम
99+
0.04 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम
99+
216.00 मिलिग्रॅम
34
लोह
0.29 मिलिग्रॅम
36
0.11 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम
28
4.00 मिलिग्रॅम
99+
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
23
6.00 मिलिग्रॅम
29
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
21
0.08 मिलिग्रॅम
25
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
40
17.00 मिलिग्रॅम
28
मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम
4
0.02 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
19
0.05 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम
33
89.10 ग्रॅम
14
राख
0.22 ग्रॅम
99+
0.50 ग्रॅम
26
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
38.00 किलोकॅलरी
33
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
14
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
15
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
31
350.00 किलोकॅलरी
11
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
21
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
27
43.00 किलोकॅलरी
34
जॅममध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी
13
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
303.00 किलोकॅलरी
17
290.00 किलोकॅलरी
22
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय
हंगाम
शरद ऋतू
बारामही
जाती
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
पिवळा
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा
आतील रंग
पिवळा
मलईदार पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
रसदार
चव
काटक, गोड, झोंबणारा
रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड
वाढ
उपलब्ध नाही
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय
मातीत pH
5.5-6
5.5-6.5
हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
- यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
कोस्टा रिका
चीन
अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
कोस्टा रिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
आननस कोमोसस
लिंबूवर्गीय Maxima
प्रतिशब्द
आननस सेटिवस
सिट्रस ग्रँडीस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
कोम्मेलीनीडे
रोसीडे
क्रम
पोएल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
ब्रोमेलियासी
रुटासी
पोटजात
अननस
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
अ. कोमोसस
सी मॅक्सिम
सर्वसामान्य गट
अननस
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|