होम
फळांची तुलना


चकोतरा वि सीताफळ


सीताफळ वि चकोतरा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी  
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम  
99+
17.71 ग्रॅम  
18

तंतू
1.00 ग्रॅम  
38
3.00 ग्रॅम  
21

साखर
8.40 ग्रॅम  
39
12.87 ग्रॅम  
17

प्रथिने
0.76 ग्रॅम  
38
1.57 ग्रॅम  
14

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
18
0.09  
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
138.00 मैक्रोग्रॅम  
7
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
28
0.10 मिलिग्रॅम  
6

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
32
0.13 मिलिग्रॅम  
5

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम  
99+
0.64 मिलिग्रॅम  
21

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम  
34
0.35 मिलिग्रॅम  
12

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.26 मिलिग्रॅम  
5

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26
23.00 मैक्रोग्रॅम  
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम  
12
12.60 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम  
38
0.27 मिलिग्रॅम  
29

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.60 मैक्रोग्रॅम  
36
0.70 मैक्रोग्रॅम  
35

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
6.00 मैक्रोग्रॅम  
38

चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम  
2
7.20 मिलिग्रॅम  
17

चरबी
0.04 ग्रॅम  
99+
0.68 ग्रॅम  
11

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम  
34
287.00 मिलिग्रॅम  
20

लोह
0.11 मिलिग्रॅम  
99+
0.27 मिलिग्रॅम  
38

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
7.00 मिलिग्रॅम  
12

कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम  
99+
10.00 मिलिग्रॅम  
35

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम  
29
17.00 मिलिग्रॅम  
17

जस्त
0.08 मिलिग्रॅम  
25
0.16 मिलिग्रॅम  
17

फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम  
28
26.00 मिलिग्रॅम  
20

मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.09 मिलिग्रॅम  
37

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.07 मिलिग्रॅम  
33

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
12.00 मिलिग्रॅम  
32
318.00 मिलिग्रॅम  
1

ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम  
99+
56.00 मिलिग्रॅम  
30

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
24.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम  
16
79.39 ग्रॅम  
99+

राख
0.50 ग्रॅम  
27
0.65 ग्रॅम  
19

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
99+
75.00 किलोकॅलरी  
16

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
39
75.00 किलोकॅलरी  
15

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
99+
75.00 किलोकॅलरी  
15

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
13
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
40
75.00 किलोकॅलरी  
20

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
35
75.00 किलोकॅलरी  
15

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
26
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी  
24
350.00 किलोकॅलरी  
11

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय  
उष्णदेशीय  

हंगाम
बारामही  
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा  

जाती
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग  
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा  
हिरवा, पिवळा  

आतील रंग
मलईदार पिवळा  
पांढरा  

आकार
गोल  
शंकूच्या आकाराचे  

घडण
रसदार  
मांसल  

चव
रसाळ, गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड  
इक्वाडोर  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय  
वालुकामय चिकणमाती  

मातीत pH
5.5-6.5  
6.5-7.6  

हवामान
उबदार  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
  
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
स्पेन  

अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लिंबूवर्गीय Maxima  
अननोन चेरीमला  

प्रतिशब्द
सिट्रस ग्रँडीस  
अ‍ॅनोना चेरिमोला  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
मग्नोल्लिडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
मग्नोलीएल्स  

कुटुंब
रुटासी  
अनोनासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
आणोना  

प्रजाती
सी मॅक्सिम  
अ. चेरीमला  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
-  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा