1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.00 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
उपलब्ध नाही2.40 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.76 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही18.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही7.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.2.2 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.3.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही341.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.3.4 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.04 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.1 लोह
0.11 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.2 कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.1 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.2 जस्त
0.08 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.1 फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.3 मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.3.1 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही8.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही54.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही9.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.50 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1