1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
उपलब्ध नाही9.85 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.76 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.10.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.11.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.11.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.11.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.11.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.11.10 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.11.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.11.14 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.12 चरबी
0.04 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.2 लोह
0.11 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.15.2 कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.16.1 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.16.2 जस्त
0.08 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.17.1 फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.17.2 मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.17.3 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.17.4 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.18 चरबीयुक्त आम्ल
1.18.1 ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही17.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.18.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.19 स्टेरॉल
1.19.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.20 पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
1.21 राख
0.50 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1