आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते
त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
केसांचे फायदे
-
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
दुष्परिणाम
-
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम18.59 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
2.30 ग्रॅम3.60 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
15.60 ग्रॅम12.53 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.50 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.030.03
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम-
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम7.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.21 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम159.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-834.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.40 ग्रॅम0.19 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम161.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.17 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
-4.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
10.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
-4.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम80.32 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.70 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी-
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी274.00 किलोकॅलरी
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी-
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी90.00 किलोकॅलरी
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी345.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी284.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
प्रकार
उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
हंगाम
हिवाळा
शरद ऋतू, हिवाळा
जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
जांभळा
नारंगी, लाल, पिवळा
आतील रंग
पांढरा
नारंगी
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
-
गोड
उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
-
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5-66.5-7.5
3.5
10
👆🏻
हवामान
-
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते
बद्दल तथ्य
जांभळ्या मँगोस्टीनला अनेकदा 'फळांची राणी' म्हणून संबोधले जाते.
- तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
- या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
-
चीन
अन्य देश
-
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
थायलंड
जपान
वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
दिवसपयरोसी काकी
प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
डायोस्पायरोस काकी
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
-
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
-
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
डिलेन्हिडे
क्रम
मल्फिघीएल्स
एरीकेल्स
कुटुंब
क्लूसियासी
इबेनासी
पोटजात
गार्सीनिआ
डियोस्पिरस
प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान
डी काकी
सर्वसामान्य गट
-
-