होम
फळांची तुलना


बिही आणि ब्रेडफ्रूट


ब्रेडफ्रूट आणि बिही


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, ताण कमी करते, व्रण प्रतिबंध   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.30 ग्रॅम   
25
27.12 ग्रॅम   
6

तंतू
1.90 ग्रॅम   
27
4.90 ग्रॅम   
11

साखर
उपलब्ध नाही   
11.00 ग्रॅम   
17

प्रथिने
0.40 ग्रॅम   
99+
1.07 ग्रॅम   
22

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
22.00 मैक्रोग्रॅम   
19

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
38
0.11 मिलिग्रॅम   
3

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
30
0.03 मिलिग्रॅम   
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.20 मिलिग्रॅम   
99+
0.90 मिलिग्रॅम   
11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.08 मिलिग्रॅम   
99+
0.46 मिलिग्रॅम   
5

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
15.00 मिलिग्रॅम   
40
29.00 मिलिग्रॅम   
31

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.10 मिलिग्रॅम   
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29

चोलीन
उपलब्ध नाही   
9.80 मिलिग्रॅम   
7

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.23 ग्रॅम   
32

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
197.00 मिलिग्रॅम   
37
490.00 मिलिग्रॅम   
5

लोह
0.70 मिलिग्रॅम   
17
0.54 मिलिग्रॅम   
23

सोडियम
4.00 मिलिग्रॅम   
16
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम   
32
17.00 मिलिग्रॅम   
24

मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम   
27
25.00 मिलिग्रॅम   
9

जस्त
0.04 मिलिग्रॅम   
29
0.12 मिलिग्रॅम   
21

फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम   
28
30.00 मिलिग्रॅम   
17

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.13 मिलिग्रॅम   
14
0.08 मिलिग्रॅम   
26

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
18.00 मिलिग्रॅम   
26

ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम   
33
48.00 मिलिग्रॅम   
34

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
83.80 ग्रॅम   
99+
70.65 ग्रॅम   
99+

राख
0.40 ग्रॅम   
33
0.93 ग्रॅम   
10

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी   
19
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
103.00 किलोकॅलरी   
4

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी   
14
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
300.00 किलोकॅलरी   
3

जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी   
35
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी   
16
80.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   

हंगाम
हिवाळा   
बारामही   

जाती
मीच प्रोलिफिक, लुसिटानीका, चॅंपियन   
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा, पिवळा   
पांढरा, पिवळा   

आतील रंग
पांढरा   
पांढरा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
कुरकुरीत   
कठीण   

चव
झोंबणारा   
बेचव   

उत्पत्तिस्थान
इराण, दक्षिण-पश्चिम आशिया, तुर्की   
दक्षिण प्रशांत   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-7   
6-7.5   

हवामान
उबदार   
दमट, पाऊस, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
  • काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तुर्की   
जमैका   

अन्य देश
अल्जीरिया, अर्जेंटिना, अझरबैजान, चीन, इराण, मोरोक्को, सर्बिया, स्पेन, उझबेकिस्तान   
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
अर्जेंटिना   
जमैका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सायडोनिया ऑबलॉंग   
आर्तोचारपूस ऑटिलीस   

प्रतिशब्द
क. उलगरीस   
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
रोसेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
मोरासी   

पोटजात
सीदोनिया   
आर्तोकार्पस   

प्रजाती
सी. ऑबलॉंग   
अ ऑटिलीस   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
तुती   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा