होम
फळांची तुलना


रेड करंट आणि ड्रॅगॉनफ्रूट


ड्रॅगॉनफ्रूट आणि रेड करंट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते  
रंगीत केसांवर उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे  
-  

दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  
-  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
-  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम  
34
14.00 ग्रॅम  
32

तंतू
4.30 ग्रॅम  
13
1.00 ग्रॅम  
38

साखर
7.37 ग्रॅम  
99+
8.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.40 ग्रॅम  
16
2.00 ग्रॅम  
10

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10  
15
0.14  
12

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम  
35
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
24
0.04 मिलिग्रॅम  
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
20
0.05 मिलिग्रॅम  
20

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.16 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम  
99+
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
24
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम  
20
9.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
8
1.90 मैक्रोग्रॅम  
29

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम  
25
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.20 ग्रॅम  
33
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम  
22
110.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
1.00 मिलिग्रॅम  
13
0.65 मिलिग्रॅम  
19

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम  
13
8.80 मिलिग्रॅम  
37

मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम  
22
18.00 मिलिग्रॅम  
15

जस्त
0.23 मिलिग्रॅम  
12
0.35 मिलिग्रॅम  
7

फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम  
7
36.10 मिलिग्रॅम  
12

मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम  
23
0.18 मिलिग्रॅम  
24

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम  
20
0.10 मिलिग्रॅम  
22

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.70 मैक्रोग्रॅम  
9

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम  
22
44.00 मिलिग्रॅम  
20

ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम  
32
48.00 मिलिग्रॅम  
35

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
9.00 मिलिग्रॅम  
19

पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम  
99+
87.00 ग्रॅम  
29

राख
0.66 ग्रॅम  
18
0.40 ग्रॅम  
34

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
28
60.00 किलोकॅलरी  
26

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
27
60.00 किलोकॅलरी  
25

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
26
60.00 किलोकॅलरी  
24

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी  
22
264.00 किलोकॅलरी  
36

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
30
60.00 किलोकॅलरी  
27

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी  
18
50.00 किलोकॅलरी  
31

जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी  
31
150.00 किलोकॅलरी  
33

पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
34
240.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
उन्हाळा  
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा  

जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स  
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
लाल  
किरमिजी तांबडा, गुलाबी  

आतील रंग
लाल  
पांढरा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
आंबट, झोंबणारा  
बेचव  

उत्पत्तिस्थान
युरोप  
मध्य अमेरिका, मेक्सिको  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी  
-  

मातीत pH
6-7  
5.5-7  

हवामान
थंड  
-  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
  • कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
  
ड्रॅगनफ्रूटमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर असते.  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
रशिया  
-  

अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम  
-  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
रशिया  
व्हिएतनाम  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम  
हैलोसेरेस उंडतुस  

प्रतिशब्द
रिब्स रुब्रम  
पिताय रेड पिताहय  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
-  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
-  

उपवर्ग
रोसीडे  
लिलीडे  

क्रम
साक्सीफ्रगेल्स  
कारियोफीलेल्स  

कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी  
कॅक्टसी  

पोटजात
रीबस  
हिलोसीरस  

प्रजाती
आर. रुभ्रम  
एच. उंडतुस  

सर्वसामान्य गट
पिवळी  
निवडुंग  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा