रेड करंट आणि फायसॅलिस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
अज्ञात
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम
34
13.30 ग्रॅम
36
तंतू
4.30 ग्रॅम
13
0.50 ग्रॅम
40
साखर
7.37 ग्रॅम
40
3.90 ग्रॅम
99+
प्रथिने
1.40 ग्रॅम
16
2.30 ग्रॅम
8
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10
15
0.17
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.11 मिलिग्रॅम
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
2.80 मिलिग्रॅम
1
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम
20
28.00 मिलिग्रॅम
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
37
0.50 मिलिग्रॅम
19
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
उपलब्ध नाही
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
2.00 मिलिग्रॅम
30
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.00 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम
22
170.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
1.00 मिलिग्रॅम
13
1.30 मिलिग्रॅम
11
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम
13
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
22
8.00 मिलिग्रॅम
27
जस्त
0.23 मिलिग्रॅम
12
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम
7
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम
20
0.40 मिलिग्रॅम
9
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
20
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम
31
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
राख
0.66 ग्रॅम
17
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी
20
77.00 किलोकॅलरी
9
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी
16
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
17
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी
31
238.00 किलोकॅलरी
22
पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
32
320.00 किलोकॅलरी
14
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
फळ भाजीपाला
हंगाम
उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
लाल
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
लाल
नारंगी
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
आंबट, झोंबणारा
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
युरोप
चिली, पेरू
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
6-7
5-6.1
हवामान
थंड
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
रशिया
लागू नाही
अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
रशिया
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
अस्तेरीडे
क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
सोलानसी
पोटजात
रीबस
फायसालीस
प्रजाती
आर. रुभ्रम
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
पिवळी
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
