होम
फळांची तुलना


फायसॅलिस वि पांढरा ईडलिंबू मधील पोषण तत्वे


पांढरा ईडलिंबू वि फायसॅलिस मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम   
36
8.41 ग्रॅम   
99+

तंतू
0.50 ग्रॅम   
40
1.10 ग्रॅम   
35

साखर
3.90 ग्रॅम   
99+
7.31 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
2.30 ग्रॅम   
8
0.69 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17   
10
0.08   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम   
5
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
3
0.04 मिलिग्रॅम   
27

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम   
1
0.27 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.28 मिलिग्रॅम   
16

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
10.00 मैक्रोग्रॅम   
25

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम   
32
33.30 मिलिग्रॅम   
25

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम   
19
0.13 मिलिग्रॅम   
34

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
10.00 मैक्रोग्रॅम   
31

चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम   
30
7.70 मिलिग्रॅम   
12

चरबी
0.00 ग्रॅम   
99+
0.10 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम   
99+
148.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
1.30 मिलिग्रॅम   
11
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम   
29
12.00 मिलिग्रॅम   
29

मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम   
27
9.00 मिलिग्रॅम   
26

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
8.00 मिलिग्रॅम   
40

मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम   
9
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.05 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
1.40 मैक्रोग्रॅम   
5

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
5.00 मिलिग्रॅम   
33

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
19.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही   
90.48 ग्रॅम   
10

राख
0.80 ग्रॅम   
13
0.33 ग्रॅम   
36

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा