रेड करंट आणि गोड चेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, हृदय दर नियमन, अलझाइमर रोग उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, खवखवन्यावर उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम
34
16.00 ग्रॅम
20
तंतू
4.30 ग्रॅम
13
2.10 ग्रॅम
25
साखर
7.37 ग्रॅम
40
12.80 ग्रॅम
13
प्रथिने
1.40 ग्रॅम
16
1.10 ग्रॅम
21
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10
15
0.07
20
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.03 मिलिग्रॅम
34
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.03 मिलिग्रॅम
27
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
0.15 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम
99+
0.20 मिलिग्रॅम
31
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
24
0.05 मिलिग्रॅम
37
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम
20
7.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
37
0.07 मिलिग्रॅम
38
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
2.10 मैक्रोग्रॅम
27
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
85.00 मैक्रोग्रॅम
16
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
6.10 मिलिग्रॅम
19
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम
22
222.00 मिलिग्रॅम
33
लोह
1.00 मिलिग्रॅम
13
0.36 मिलिग्रॅम
31
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
0.00 मिलिग्रॅम
21
कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम
13
13.00 मिलिग्रॅम
28
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
22
11.00 मिलिग्रॅम
24
जस्त
0.23 मिलिग्रॅम
12
0.07 मिलिग्रॅम
26
फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम
7
21.00 मिलिग्रॅम
24
मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम
20
0.07 मिलिग्रॅम
38
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
20
0.06 मिलिग्रॅम
37
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम
20
26.00 मिलिग्रॅम
23
ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम
31
27.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
12.00 मिलिग्रॅम
7
पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम
99+
82.25 ग्रॅम
99+
राख
0.66 ग्रॅम
17
0.48 ग्रॅम
28
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी
20
63.00 किलोकॅलरी
16
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
66.00 किलोकॅलरी
10
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी
16
350.00 किलोकॅलरी
11
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
67.00 किलोकॅलरी
16
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
17
83.00 किलोकॅलरी
12
जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी
31
145.00 किलोकॅलरी
34
पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
32
410.00 किलोकॅलरी
3
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
वंडालाय, स्टेला, तेहरणीवी, सोनाटा, सिंफनी, सनबर्स्ट, लपीन्स, स्कीना
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
लाल
लाल
आतील रंग
लाल
लाल
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
कुरकुरीत
चव
आंबट, झोंबणारा
गोड
उत्पत्तिस्थान
युरोप
युरोप, पश्चिम आशिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय
मातीत pH
6-7
5.5-8
हवामान
थंड
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
- गोड चेरीमधे अ जीवनसत्त्व नसतं. क जीवनसत्त्व आणि बाकीची जीवनसत्त्वं थोडय़ा प्रमाणात असतात.
- चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
रशिया
तुर्की
अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रान्स, जर्मनी, ग्रीस, इराण, इटली, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
रशिया
अव्वल निर्यातदार
रशिया
पोलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम
पुणूस अवीव
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
रोसासी
पोटजात
रीबस
पृनास
प्रजाती
आर. रुभ्रम
पी. अवीव
सर्वसामान्य गट
पिवळी
गुलाब
|
||
|
||
|
