होम
फळांची तुलना


साल्मोनबेरी आणि चकोतरा


चकोतरा आणि साल्मोनबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटाचे आरोग्य सुधारते, वजन कमी करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम  
99+
9.62 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.90 ग्रॅम  
29
1.00 ग्रॅम  
38

साखर
3.70 ग्रॅम  
99+
8.40 ग्रॅम  
39

प्रथिने
0.90 ग्रॅम  
30
0.76 ग्रॅम  
38

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.08  
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम  
14
138.00 मैक्रोग्रॅम  
7

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
23
0.03 मिलिग्रॅम  
28

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम  
15
0.03 मिलिग्रॅम  
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम  
32
0.22 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
0.20 मिलिग्रॅम  
34

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
21
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम  
18
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम  
99+
61.00 मिलिग्रॅम  
12

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम  
5
0.15 मिलिग्रॅम  
38

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम  
6
0.60 मैक्रोग्रॅम  
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
-  

चोलीन
-  
14.20 मिलिग्रॅम  
2

चरबी
0.33 ग्रॅम  
25
0.04 ग्रॅम  
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम  
99+
216.00 मिलिग्रॅम  
34

लोह
0.40 मिलिग्रॅम  
29
0.11 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम  
8
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम  
29
4.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम  
19
6.00 मिलिग्रॅम  
29

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम  
10
0.08 मिलिग्रॅम  
25

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम  
19
17.00 मिलिग्रॅम  
28

मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम  
3
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
12.00 मिलिग्रॅम  
32

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
30.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
24.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम  
20
89.10 ग्रॅम  
16

राख
0.56 ग्रॅम  
22
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
34
38.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
42.00 किलोकॅलरी  
37
38.00 किलोकॅलरी  
39

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
28
38.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
99+
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी  
34
38.00 किलोकॅलरी  
40

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी  
26
43.00 किलोकॅलरी  
35

जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी  
36
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी  
10
290.00 किलोकॅलरी  
24

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय  

हंगाम
बारामही  
बारामही  

जाती
सोनेरी रूबी आणि ओलिंपिक डबल  
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, तांबूस पिवळट रंगाचा, तांबूस पिवळट रंगाचा  
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
गुलाबी  
मलईदार पिवळा  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
रसदार  

चव
गोड  
रसाळ, गोड  

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका  
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती  
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय  

मातीत pH
5.7-7.2  
5.5-6.5  

हवामान
ओलसर  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • 1 किलो साल्मोनबेरी मधे 315,250 बिया असतात.
  
  • यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
-  
Yes  

बिअर
-  
Yes  

स्पिरिट
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चीन  

अन्य देश
कॅनडा, मेक्सिको  
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
-  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस स्पेक्टबिलिस  
लिंबूवर्गीय Maxima  

प्रतिशब्द
रुबस स्पेक्टेबिलिस  
सिट्रस ग्रँडीस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रुटासी  

पोटजात
रुबुस  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
आर. स्पेक्टबिलिस  
सी मॅक्सिम  

सर्वसामान्य गट
-  
लिंबूवर्गीय फळ  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा