आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, अज्ञात
  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते
  
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते
  
त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
  
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
  
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
  
दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे
  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
No
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून
  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
  
99+
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
0.00 ग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
उपलब्ध नाही
  
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
30
उपलब्ध नाही
  
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
उपलब्ध नाही
  
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम
  
99+
66.00 मिलिग्रॅम
  
10
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम
  
25
310.00 मिलिग्रॅम
  
19
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
  
21
2.50 मिलिग्रॅम
  
3
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
  
17
27.00 मिलिग्रॅम
  
16
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम
  
8
उपलब्ध नाही
  
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
26.00 मिलिग्रॅम
  
20
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
उपलब्ध नाही
  
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
उपलब्ध नाही
  
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
  
24
उपलब्ध नाही
  
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम
  
13
64.40 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
  
31
127.00 किलोकॅलरी
  
4
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
  
23
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी
  
40
276.00 किलोकॅलरी
  
22
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
  
22
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
25.00 किलोकॅलरी
  
40
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
345.00 किलोकॅलरी
  
6
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
257.00 किलोकॅलरी
  
33
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
  
हंगाम
हिवाळा
  
शरद ऋतू, हिवाळा
  
जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
  
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस
  
बिनबियांच्या विविधता
उपलब्ध नाही
  
Yes
  
रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
  
नारंगी, लाल, पिवळा
  
आतील रंग
उपलब्ध नाही
  
पिवळा
  
आकार
गोल
  
गोल
  
घडण
मांसल
  
रसाळ
  
चव
काहीसा गोड
  
गोड
  
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
  
पूर्व युनायटेड स्टेट्स
  
वाढ
झाडे
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
5-7
  
6.5-7.5
  
हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
  
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
  
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
उपलब्ध नाही
  
No
  
बिअर
उपलब्ध नाही
  
No
  
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
  
No
  
कॉकटेल
उपलब्ध नाही
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
चीन
  
चीन
  
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान
  
अव्वल आयातकर्ता
युएई
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल निर्यातदार
भारत
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
वनस्पति नांव
चुकर्बिता पपु
  
दिवसपयरोसी वीरगीनींना
  
प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
  
उपलब्ध नाही
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
  
डिलेन्हिडे
  
क्रम
कुकूरबीटेल्स
  
एरीकेल्स
  
कुटुंब
कुकुर्बितासी
  
इबेनासी
  
पोटजात
कुकूरबिटा
  
डियोस्पिरस
  
प्रजाती
पेपो
  
डी. वीरगीनींना
  
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही