1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, अज्ञात
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
1.5 दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
2.2.3 तंतू
1.50 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
2.2.6 साखर
0.00 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.7.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.7.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.7.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.8.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.8.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.9.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.9.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.11.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.3.2 लायकोपेन
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.5.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.6.1 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.4 चरबी
0.10 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
4.6 खनिजे
4.6.1 पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
4.8.1 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.9.1 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
4.11.2 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.12.1 मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.13.2 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.13.5 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.12.4 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
9.7.1 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
11.2.1 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
12.12 चरबीयुक्त आम्ल
12.12.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
12.12.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
12.13 स्टेरॉल
12.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
12.14 पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
12.15 राख
0.80 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1
13 कॅलरीज
13.1 प्रमाण
13.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
13.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही60.00 किलोकॅलरी
12
354
13.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
0
187
13.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी314.00 किलोकॅलरी
32
747
13.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी75.00 किलोकॅलरी
17
443
13.7 अन्नामध्ये उष्मांक
13.7.1 रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही50.00 किलोकॅलरी
17
461
13.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही250.00 किलोकॅलरी
49
420
13.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही120.00 किलोकॅलरी
80
450
14 वैशिष्ट्ये
14.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
14.2 हंगाम
14.3 जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट
14.4 बिनबियांच्या विविधता
14.5 रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
नारंगी, लाल, पिवळा
14.6 आतील रंग
14.7 आकार
14.8 घडण
14.9 चव
14.10 उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
दक्षिण आशिया
1.2 वाढ
1.4 लागवड
1.4.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
1.4.2 मातीत pH
1.4.3 हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
दमट, उबदार ते गरम हवामान
2 तथ्ये
2.1 बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
- एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
2.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
2.2.1 मद्य
2.2.2 बिअर
2.2.3 स्पिरिट
2.2.4 कॉकटेल
2.3 उत्पादन
2.3.1 अव्वल निर्माते
2.3.2 अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
2.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युएई
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
2.3.4 अव्वल निर्यातदार
3 वैज्ञानिक नाव
3.1 वनस्पति नांव
चुकर्बिता पपु
मॅग्निफरा इंडिका
3.2 प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
उपलब्ध नाही
4 वर्गीकरण
4.1 डोमेन
4.2 राज्य
4.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
4.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
4.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
4.6 उपवर्ग
4.7 क्रम
4.8 कुटुंब
कुकुर्बितासी
अनाकार्डिऍसी
4.9 पोटजात
4.10 प्रजाती
4.11 सर्वसामान्य गट