1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम16.53 ग्रॅम
1
79.18
1.11.1 तंतू
1.60 ग्रॅम1.30 ग्रॅम
0
10.4
1.12.1 साखर
8.50 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
0
63.35
1.13 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.83 ग्रॅम
0.3
14.07
1.14.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.15 जीवनसत्त्वे
1.15.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.16.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.16.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.17.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.17.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.18.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.18.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.18.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम71.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.18.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.18.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.18.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.18.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.18.11 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम7.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.19 चरबी
0.30 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
0
33.49
1.20 खनिजे
1.20.1 पोटॅशियम
173.00 मिलिग्रॅम171.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.20.2 लोह
0.32 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.20.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.20.4 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.20.5 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.20.6 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.20.7 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.20.8 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.20.9 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2
1.20.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.21 चरबीयुक्त आम्ल
1.21.1 ओमेगा 3s
44.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.21.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम67.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.22 स्टेरॉल
1.22.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.23 पाण्याचा अंश
86.13 ग्रॅम81.76 ग्रॅम
0
95.23
1.24 राख
0.40 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
0
87.1