×

आंबट चेरी
आंबट चेरी

रास्पबेरी
रास्पबेरी



ADD
Compare
X
आंबट चेरी
X
रास्पबेरी

आंबट चेरी वि रास्पबेरी मधील पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

12.20 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

1.60 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

8.50 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

1.00 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.080.10
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

64.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0 426
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.40 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.14 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

8.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

10.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.07 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

2.10 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

85.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

6.10 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0 14.2
👆🏻

चरबी

0.30 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

173.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.32 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

16.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

9.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.10 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

15.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.11 मिलिग्रॅम0.67 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

44.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

46.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

86.13 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.40 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻