×
रास्पबेरी
☒
फ़ालसा
☒
Top
ADD
⊕
Compare
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळा फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
⌕
▼
X
रास्पबेरी
X
फ़ालसा
रास्पबेरी वि फ़ालसा मधील पोषण तत्वे
रास्पबेरी
फ़ालसा
Add ⊕
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम
15.40 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
6.50 ग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
10.4
👆🏻
साखर
4.42 ग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
1.20 ग्रॅम
1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10
0.09
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
12.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम
0.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम
181.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम
1.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
834
👆🏻
चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.65 ग्रॅम
0.40 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम
322.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.69 मिलिग्रॅम
1.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम
55.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम
24.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.42 मिलिग्रॅम
0.27 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम
59.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम
0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
0.09 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
उपलब्ध नाही
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम
72.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम
107.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम
81.96 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.46 ग्रॅम
0.86 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
रास्पबेरी आणि पेरू
रास्पबेरी आणि अंजीर
रास्पबेरी आणि द्राक्ष
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
कमी उष्मांक फळे
» अधिक
पीच फळ
काकडी फळ
जर्दाळू फळ
लीची फळ
पेरू फळ
अंजीर फळ
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळे
द्राक्ष फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
लिंबू फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
स्टार फळ फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
फ़ालसा आणि काकडी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
फ़ालसा आणि जर्दाळू
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
फ़ालसा आणि लीची
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक